QI GONG

À BRUXELLES

Espace Qi Gong vous propose des cours hebdomadaires (collectifs, privés ou en entreprise), des ateliers et des formations.

Horaire des cours 2024-2025

Le Qi Gong est une pratique de santé. Associant « Qi », communément traduit par « souffle, énergie » et « Gong » qui signifie « œuvre, travail », le Qi Gong est « le travail de l’énergie » et « la mise en œuvre des souffles ».

En quoi consiste le Qi Gong ?

Les exercices de Qi Gong allient le mouvement, la respiration et la concentration de l’esprit. Sous forme d’enchaînements dynamiques, de postures statiques, d’automassages, ces exercices variés se pratiquent la plupart du temps debout ou assis. La tenue vestimentaire est en adéquation avec la pratique de mouvements amples et souples.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

Le Qi Gong invite chacun à entretenir et soutenir sa santé, à retrouver la souplesse et la détente. C’est une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives.
La pratique régulière du Qi Gong offre la possibilité de mobiliser et de nourrir notre énergie vitale. Elle renforce notre organisme et toutes ses fonctions. Au long cours, pratiquer le Qi Gong permet de trouver le calme intérieur, d’harmoniser le corps avec le souffle et l’esprit, de retrouver sa nature profonde.

À qui s’adresse le Qi Gong ?

« Là où va l’intention, l’énergie suit. »

A toute personne qui désire commencer une activité corporelle douce, équilibrante et relaxante. La pratique du Qi Gong est adaptée à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.