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Le Qi Gong est une pratique de santé associant le "Qi", communément traduit par "souffle, énergie" et le "Gong" qui signifie "œuvre, travail".
Le Qi Gong est "le travail de l’énergie" et "la mise en œuvre des souffles".
Espace Qi Gong et son équipe vous propose des cours hebdomadaires, des ateliers et des formations.
À la demande, nous organisons des ateliers "à la carte" en individuel ou en entreprise.
En quoi consiste le Qi Gong ?
Les exercices de Qi Gong allient le mouvement, la respiration et la concentration de l’esprit. Sous forme d’enchaînements dynamiques, de postures statiques, d’automassages, ils se pratiquent la plupart du temps debout, en tenue souple.
Qu'apporte le Qi Gong ?
Le Qi Gong invite chacun à entretenir et développer sa santé, à retrouver la souplesse et la détente. C’est une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives.
La pratique régulière du Qi Gong offre la possibilité de mobiliser et de nourrir l’énergie qui nous anime et permet de renforcer notre vitalité. Au long cours, pratiquer le Qi Gong permet de trouver le calme intérieur, d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit, de se relier à sa nature profonde.
Qui peut pratiquer le Qi gong ?
Toute personne qui désire commencer une activité corporelle, douce, équilibrante et relaxante. La pratique du Qi Gong est adapté à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.
Espace Qi Gong est membre de l'Association Synergies.